这都五月份了，很快就会进入夏天，也是人们开空调最旺的季节了，但开了空调虽然舒服，但也要知道几个注意要点。
从健康的角度来说盛夏期间室内与室外最好温差为4至5度，如果温度相差太大，再加上进出频繁，忽冷忽热会导致汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，废物不易排出体内，容易造成体内平衡调节系统功能紊乱。
睡觉的时候盖着厚棉被开空调，以为这样能防止空调病。其实呼吸道是最脆弱的，被子只能起到保暖作用。一觉醒来还是会有口鼻发干的感冒症状。
尽量避免长时间的待在空调房间里，确保室内外的空气能够对流，还需要经常开窗换气，非常值得注意的一点是千万别因为热就对着空调吹，突来的冷空气很容易刺激并收缩汗毛孔，温度骤降也会导致头晕。一旦感觉头晕眼花要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
长期吹空调容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天经常吃冷饮，很多人又拉又吐。同时冷空气对关节的损害很大，年轻的时候对关节保暖不注意，上了年纪就很容易患上关节炎。
另外在使用空调时使用电风扇，电扇的风加速循环室内冷空气，不需要调低空调的温度就能达到很好的制冷效果。保证了舒适感的同时还能也能省电。
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